Vários motivos para fazer Massagem Relaxante

12:15:00

Algumas pessoas já sabem que alguns meses atrás me formei num curso de Massagem Relaxante pelo Instituto Embelleze. E já fazia algum tempo que eu desejava fazer este post, porém, como sempre, fui deixando pra depois e esse dia nunca chegava. Então, decidi, de uma vez por todas, falar um pouquinho sobre como surgiu a massagem e alguns benefícios que ela trás.

Imagem retirada da internet. Se for de sua autoria, comunique.





Primeiramente, vamos entender um pouco sobre a massagem. Sempre que sentimos alguma dor ou incômodo em alguma parte do corpo, a primeira coisa que fazemos é levar a mão ao local para tentar diminuir ou cessar. E esse ato é um instinto que nos acompanha  por toda nossa existência.

A origem da palavra massagem vem do grego antigo e significa "amassar", "tocar com as mãos". Mas mais do que isso, as técnicas de massagem tem dois objetivos: reequilibrar o funcionamento do corpo e restabelecer o bem-estar físico e emocional.

A Massagem Relaxante é um conjunto de manobras com o objetivo de promover o relaxamento, proporcionando equilíbrio ao corpo.

Para diminuir o peso dos problemas diários, as pessoas procuram sessões de massagem, principalmente a Relaxante. É ideal para aliviar o estresse, relaxar a musculatura, melhorar a circulação sanguínea e eliminar as toxinas do corpo. Ela proporciona relaxamento e uma sensação de bem-estar, pois age diretamente na fisiologia humana.

Interessante: Quando nos sentimos estressados, o nosso organismo libera um hormônio chamado cortisol. Durante a massagem, o nível de cortisol no organismo sofre uma queda considerável e eleva-se o nível de oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança, provocando a tal sensação de relaxamento.

Os efeitos gerados por uma massagem  pode ser divido em 3 categorias: mecânico, fisiológico e psicológico. Agora, vamos saber os aspectos de cada um.

  • Mecânico: gera efeito sedativo, que alivia a dor e espasmos musculares e aumenta a flexibilidade e elasticidade.
  • Fisiológico: aumento do número de linfócitos no sangue (fazem parte do sistema imunológico que são responsáveis pela defesa do organismo), aumento do fluxo de nutrientes, ativação e restabelecimento dos movimentos articulares, alívio da dor e relaxamento profundo.
  • Psicológico: libera as tensões mentais, alivia a ansiedade e proporciona sensação de bem-estar.

Antigamente, associavam a massagem a quem possuísse dinheiro e tempo para tal. Mas, atualmente, esse conceito saiu de moda e a busca pela qualidade de vida está em alta.

Por possuírem muitos compromissos, problemas e estresses no dia a dia, as pessoas estão com menos tempo para relaxar e curtir um momento com tranquilidade. Portanto, cada dia mais as pessoas buscam fazer massagem, pois é uma maneira mais fácil de aliviar todas as tensões diárias.



Agora me respondam, com que frequência fazem massagem? Comentem.

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30 comentários

  1. Oooi, realmente massagens são muito boas, adorei as dicas :)
    beeijos
    http://bellapagina.blogspot.com.br/

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  2. Gaby, fiquei doida por uma massagem agora.
    Não sabia que era algo tão poderoso.
    Um beijo, linda!

    www.impulsofeminino.com

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    1. Quando comecei o curso eu também não pensava que era tão benéfico assim.

      Beijos

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  3. Nossa, nem me fale, como queria uma massagem *_*
    Realmente tem vários motivos, principalmente tirar o stress.
    Com que frequência faço massagem? acho que ... hmm ... Nunca :O
    Acho que to precisando urgente :D
    Legal, é sempre bom fazer cursos *_*
    Sinceramente, tinha muitas coisas que não sabia da massagem, sabia que era ótimo, mas, mais profundo assim não sabia, adorei :D
    Um tipo de massagem que tenho curiosidade é aquela feita com os pés, acho super interessante, e dizem que é super relaxante :D

    XOXO Mundo Da Móguih :*

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    1. Menina, não sabe o que tá perdendo. Eu quando faço até durmo, de tão relaxada que fico, é muito gostoso.

      Fico feliz que eu tenha te dado mais motivos para procurar relaxar com a massagem.
      Beijos

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  4. Eu não faço com frequência, alias to precisando kkkk
    bjuxxx
    www.taayvargas.com

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    1. To com agenda livre ein, kkkk só pra avisar.

      Beijos

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  5. Não faço, com frequencia mas de vez em quando preciso, visto que pratico muito desporto e por vezes os musculos pedem.
    ganhaste uma nova seguidora
    beijinhos
    http://eyeelement.blogspot.pt/

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    1. Olá, Diana.
      Primeiramente, muito obrigada por seguir, tenha certeza que ganhou uma seguidora também.
      Segundo, quero dizer que, já que praticas bastante esporte, procure fazer, no mínimo 1x ao mês, porém, o correto seria 1x por semana.

      Beijos

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  6. Eu sou extremamente apaixonada por massagem relaxante. Fiz o curso de massagem relaxante e de outros tipos, pois eu queria aprender tudinho ,mas eu sempre faço na família e não tem ninguém pra fazer em mim kkkkk
    Eu penso em massagem relaxante todo dia kkk infelizmente não tenho esse privilégio, mas tenho que mudar isso kk.
    Mas amei demais o post, tudo explicadinho.

    Um beijo <3

    www.chuvanojardim.com.br

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    1. Sou que nem tu, Rê. Faço, faço, faço nos outros, mas sempre esqueço de mim. As vezes, no banho, com a água quente caindo na pele, eu faço um pouco em locais doloridos, mas não fui mais numa massagista. E eu trabalho com isso, kkkk.

      Beijos

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  7. Eu preciso fazer, ando com muitas dores nos músculos. Gostei de saber mais sobre isso. Realmente faz muito bem para o corpo.
    Charme-se

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    1. Oi, Si. Faz mesmo, verás que se irá se sentir bem mais relaxada e leve depois.

      Beijos

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  8. Já quero !! hahaaha

    Beijos

    http://blogesquematizada.blogspot.com.br/

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    1. Haha, faça. Se morasse perto já te convidava para fazer comigo, mas né. kkkk


      Beijos

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  9. Uau, não sabia que era tão bom Gaby. Nunca fiz acredita? Morro de vontade! ❤

    www.kailagarcia.com

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    1. Menina, não sabe o que tá perdendo.


      Beijos

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  10. Realmente, massagem é tudo de bom!

    http://amebatom.blogspot.com.br/

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    1. Massagem é vida, é como sempre digo...



      Beijos

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  11. Simplesmente amei esse post! Estou realmente precisando de uma massagem relaxante right now! HAAHAHA! Bem legal saber que você fez esse curso pela Embelezze, eu fiz o curso de maquiagem profissional lá e gostei bastante :)
    Beijos,
    #fiquerosa

    Fique Rosa | Meu Canal YT

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    1. Haha, que legal. Minha cunhada fez o curso de maquiagem por lá também, agora ela é professora.


      Beijos

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  12. Muito interessante o post! Amo massagem, mas ultimamente a correria não tem me permitido...preciso voltar a prática urgente!

    Beijos!
    estilomulhervirtuosa

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    1. É nesses momentos, de correria, que tu mais deveria fazer. Para aliviar as tensões do dia a dia.



      Beijos

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  13. Acredita que nunca fiz massagem com um profissional!
    As vezes meu marido faz em mim e realmente é uma delicia, mas queria um dia experimentar com um profissional de verdade, devo ir nas nuvens rs
    Bjus
    Taty
    Na Casa dos Abrantes
    Canal

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    1. Do marido é bom, mas nada como um profissional pra te fazer relaxar de verdade...


      Beijos

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  14. Ahh eu amo massagem <3 mas não faço com frequência, bem que eu queria haha. Adorei esse post, cheio de informações legais. Beijos
    http://pattirodrigues.com

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    1. Fico feliz que tenha gostado sua linda.


      Beijos

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  15. Como fazer com a vontade de receber uma massagem depois de ler esse post?

    http://www.marianetavares.com.br/

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    1. Como fazer com essa vontade? Corre num massagista NOW... kkkk


      Beijos

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