Incluir exercícios na nossa rotina, seja qual seja ele, é primordial para garantirmos o funcionamento do nosso corpo e para preservar a nossa saúde. Não importa se é meia hora de caminhada, musculação, se é natação ou crossfit. O importante é movimentar o nosso corpo. A atividade física reduz o estresse e sintomas da ansiedade, melhora a aprendizagem e a qualidade do sono, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas, como pressão alta e diabetes, reduz sintomas depressivos, melhora a força, flexibilidade e o equilíbrio. Porém, é preciso saber que além do foco e da vontade de se exercitar, também é preciso ter o tênis ideal para praticar seu exercício. Conforto e firmeza nos pés são essenciais para um bom desempenho e para evitar lesões. 

O calçado é responsável por reduzir o impacto que as atividades físicas causam nas articulações dos membros inferiores e da lombar, além de garantir conforto durante as passadas. E quando se trata de escolher o tipo de tênis ideal para praticar atividades físicas, muitas pessoas deixam se levar pela marca, pelos últimos lançamentos do mercado ou até no preço - quanto mais caro melhor - e não é bem assim. Até porque cada tênis possui características indicadas para cada tipo de exercício. 

Tênis para academia: os tênis baixos e de solado plano são perfeitos para quem faz academia, já que eles proporcionam estabilidade para os pés e tornozelos. 

Tênis para corrida: os modelos com algum amortecimento são os mais indicados, os que possuem a base um pouco mais larga conferem mais estabilidade. É ideal que você prove o tênis na loja para ver se ele se encaixa no seu pé, afinal, conforto é a chave na hora de correr. 

Tênis para pedalar: as sapatilhas de ciclismo possuem um encaixe com o pedal da bicicleta, empurrando o pé para baixo, mas também puxando para cima. Isso aumenta o acionamento dos músculos, o que inclui os posteriores de coxa, aumentando sua performance. 

Tênis para trilha: para trilha é preciso encontrar um tênis que tenha estabilidade no tornozelo e do pé com o chão. São indicados os calçados de cano alto, com foco na prevenção de torções. Quando for calçar, também é importante não deixar o tênis folgado, e em relação ao solado é importante que ele tenha travas na borracha para aderir melhor às superfícies. 

E aí, agora não tem mais desculpas para não fazer exercícios, não é? Com a Cupom Org você ainda garante seu tênis pelo melhor preço!