Hoje resolvi compartilhar os 3 programas televisivos (canais abertos) que considero muito úteis, pois falam sobre diversas coisas, desde saúde a assuntos que estão em alta ou polêmicos.

Imagens retiradas da internet. Se forem de sua autoria, comunique.

Como possuo Sky no quarto, dificilmente assisto TV aberta. Os poucos horários onde isso acontece, são pela manhã. Pois é a hora em que estou realizando os afazeres da casa, então deixamos a televisão da sala ligada enquanto estamos por perto.

Como temos preferência pela Rede Globo, os programas que citarei serão somente deste canal. E resolvi trazer algo da TV aberta, pois sei que nem todos possuem assinatura. E, também, hoje em dia, não assisto nenhum outro.

Vamos conhecer os programas:

Bem Estar: É um programa jornalístico que trata de assuntos relacionados a saúde e qualidade de vida, como, também, temas de cuidados com o corpo, hábitos alimentares e etc. Está no ar desde fevereiro de 2011. Os apresentadores são Fernando Rocha e Mariana Ferrão. Há também a participação de especialistas que esclarecem as dúvidas do povo. Confira o site.

Encontro com Fátima Bernardes: É um talk show, que mistura diversos temas como, humor, música, informação, comportamento, fatos do cotidiano no país e no mundo e muito mais. Apresentado por Fátima Bernardes que conduz o programa com conversas entre convidados e plateia, onde a interatividade é num tom informal. Confira o site.

É de casa: É um programa dirigido por Boninho que, inicialmente, era apresentado por 6 apresentadores, sendo eles: Patrícia Poeta, André Marques, Ana Furtado, Cissa Guimarães, Zeca Camargo e Tiago Leifert. Substituiu a Tv Globinho nas manhãs de sábado, desde agosto de 2015. Aborda diversos temas, onde cada apresentador fala sobre um devido assunto, junto aos convidados especiais de cada dia. Os telespectadores podem participar do programa via aplicativo móvel e redes sociais. Possuem um cenário divido em cômodos, dando a informalidade de uma casa onde todos podem participar e interagir. Em agosto deste ano (2016) foi anunciado a saída do apresentador Tiago Leifert, que irá apresentar o BBB, onde a emissora não irá substituí-lo. Confira o site.

Dos três, o meu preferido tem sido É de casa, pois além de ser muito educativo é divertido também, por passar a real sensação de estar compartilhando dicas com alguém de casa mesmo. Mas gosto muito dos outros dois também, cada um tem seu foco principal, fazendo com que não sejam menos importantes que os outros.

Aprendi muitas coisas interessantes com ambos. Várias dúvidas sobre saúde me foram tiradas com o Bem Estar, tive visões mais amplas sobre assuntos polêmicos com o Programa da Fátima e aprendi a fazer tricô de braço e outras coisas com o É de casa. Portanto, são programas com assuntos muito construtivos e didáticos.

E vocês, qual programa educativo assistem? Comentem.

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Livro Um - Correr ou Morrer

Livro Dois - Prova de Fogo

Livro Três - A Cura Mortal

Livro Quatro - Ordem de Extermínio

Livro Cinco - Arquivos

Com toda a rotina que temos hoje em dia, está sendo tão comum encontrar pessoas com problemas de memória, concentração e raciocínio lento. Para isso, decidi trazer dicas de joguinhos simples que podem ajudar a exercitar sua mente e melhorar o desempenho.

No ano passado, conheci um aplicativo que, todo dia, liberava 5 jogos, cada um para uma funcionalidade diferente. Por exemplo, teste de memória, raciocínio, agilidade e outros. O melhor de tudo, é que a cada dia a dificuldade aumentava de acordo com teu desempenho no anterior. Ou seja, se você atingiu uma meta diária de 60% com dificuldade média, no dia seguinte, irão aumentar a dificuldade e para alcançar a meta você precisará ter um ótimo desempenho.

Ele também disponibiliza um resumo das funções, colocando porcentagem, para assim, você saber no que tem mais aptidão. Podendo te ajudar a exercitar mais as que possui maior dificuldade. O aplicativo se chama PEAK, porém, infelizmente, ele só está disponível para o sistema iOS e é gratuito.

Outros dois exercícios muito bons para a memória são palavras cruzadas e jogo da memória (aquele infantil que você vira uma figurinha e depois tem que achar o par dela). Admito que eu criei o hábito, graças ao meu pai, de fazer cruzadas todas as manhãs. Faço meu café, pego o jornal e preencho ela. Nos dias que o jornal não circula, me sinto incompleta, pois já acostumei com esse exercício diário.

Sabe aquele jogo de baralho que sempre vinham acoplados no sistema Windows? Então, aquele é um jogo excelente para você exercitar o raciocínio. Muitas pessoas acham chato, mas nem sempre o que é melhor tem que ser bom, como nesse caso (embora eu seja apaixonada por Freecell e sim, tenho ele no celular e jogo todos os dias).

Mas não se privem a somente os de cartas/baralhos. Joguinhos como Candy Crush, Farm Heroes e outros do gênero, também exercem seu raciocínio. Aliás, todo tipo de jogos que possuem fases, são ótimos para isso.

Ler. Sim, nos dias de hoje as pessoas não gostam disso e não possuem esse costume. Até mesmo, muitos abominam o ato. Porém, passam horas no celular conversando de papo furado. Sim, sou extremamente a favor de fazer coisas "arcaicas" para tornar nossa mente melhor e com isso, nos fazer pessoas de mais caráter, personalidade e com a visão mais ampla sobre o mundo.

O fato de estarmos muito modernizados e em contato constante com a vida eletrônica, nos deixa acomodamos, e esquecemos de nossas necessidades, o que é fundamental. Na hera moderna, existem muitas possibilidades para exercer a mente. 

Se você não gosta de ter nada físico como as cruzadas, quebra-cabeça ou cartas, pode continuar no mundo moderno e buscar aplicativos desses jogos. É tão simples e não ocupará muito do seu tempo. Apenas 15 minutos diariamente, muitas vezes, já é suficiente para se exercitar.

Agora me contem, o que vocês fazem para exercitar a mente? Com que frequência o fazem? Comentem.