Muitas vezes, quando converso com meus amigos sobre todo esse mundo da blogosfera, de como é difícil e, as vezes, exaustivo fazer tudo sozinha, eles me questionam bastante sobre ter foco e ser  produtivo, mesmo tendo outras coisas para fazer ou problemas para solucionar.

A explicação é bem difícil para mim, já que essas são qualidades que possuo a muito tempo e não sei exatamente como surgiu, se já sou assim desde sempre ou se foi algo que desenvolvi com o passar dos anos e nem percebi. O fato é que, para mim, que sou uma pessoa muito organizada, isso se torna fácil, até mesmo automático, de se fazer.

Para quem tem certa dificuldade em manter o foco, principalmente por um longo tempo, e quem gostaria de ser mais produtivo no dia a dia, darei algumas dicas que considero bem úteis e que podem ajudar vocês. Pelo menos, assim espero.

1. Organização - A primeira coisa que vem na lista é a organização. Você precisa entender que para ser produtivo, precisa ter foco. Essas são coisas que só funcionam em conjunto, porém para conseguir ambas, você precisa organizar seu tempo. É com a organização adequado dos seus afazeres diários que poderá dar mais atenção a cada coisa.
2. Desconectar - Nos tempos atuais, onde somos extremamente conectados à internet, televisão e afins, este item se torna o mais difícil da lista. Para aqueles que são distraídos por natureza, é essencial se desconectar de tudo para focar no que está fazendo. Veja bem, existem estudos e pesquisadas que comprovam que seu desempenho cai com aquela olhadinha rápida no celular, e que leva cerca de 5 minutos para conseguir focar novamente no que estava fazendo. Então, se desconectar de tudo é uma das coisas mais importantes, senão a mais, para obter foco e produtividade.
3. Concentração - Depois de organizar suas tarefas e se desconectar do mundo, o seguinte item é se concentrar. E novamente aqui, aqueles que são muito distraídos, podem possuir certa resistência, mas saibam que existem várias estratégias comprovadas cientificamente para te ajudar nisso. Uma delas é a mudança de rotina, para não se entediar, e mudar o ambiente para um local livre de ruídos e todo tipo de distração pode te ajudar nisso.
4. Tempo - Quem nunca deixou um trabalho da escola para fazer no último dia? Ou quem ficou adiando aquela arrumação nas roupas do armário que estão super bagunçadas? A capacidade do ser humano de deixar tudo para depois é algo que vai além do limite e muitas vezes isso se torna um empecilho. Fazer uma tarefa com antecedência e sem pressão, não só te dá uma boa margem de tempo para pensar e criar, como também auxilia no seu bom desempenho. Mesmo que algumas pessoas consigam raciocinar melhor sob pressão, a grande maioria não gosta e desenvolve um bloqueio criativo (aprenda a lidar com isso, clicando aqui), portanto, não deixe nada para depois quando pode fazer hoje, agora.
5. Determinação - O último item, mas não menos importante, é ter determinação. Se você acha que não consegue fazer os itens acima e não insistir, saiba que dificilmente obterá êxito no que deseja. Sem determinação, não alcançará os resultados que procura. Então, quando estiver difícil de se organizar, desconectar, concentrar e fazer tudo com tempo, tenha em mente que é preciso insistir um pouco mais, pois se for do seu real desejo, irá conseguir.

Sei que fazer essas coisas é algo complicado, mas também sei que não é impossível. Ao conseguir tudo isso, perceberá muita diferença no dia a dia. Sua tarefas não irão demorar muito para serem concluídas, consequentemente, terá mais tempo para fazer outras coisas que antes não havia possibilidade. Juntando tudo isso, sua atmosfera vai ficar mais leve e parte das suas preocupação sumirão.

Já que estamos no mês onde comemoramos o nosso dia internacional, porque não falar sobre empoderamento feminino?

O que é:
Empoderamento feminino é o ato de conceder o poder de participação social às mulheres, garantindo que possam estar cientes sobre a luta pelos seus direitos, como a total igualdade entre os gêneros, por exemplo. A ação consiste no posicionamento das mulheres em todos os campos sociais, políticos e econômicos. Buscando o direito de poderem participar de debates públicos e tomar decisões que sejam importantes para o futuro da sociedade, principalmente nos aspectos que estão relacionados com a mulher. (Fonte: Significados)

Mais do que apenas empoderar-se social e profissionalmente, devemos nos empoderar em todos demais campos de nossas vidas. Sabe aquele comentário machista de que você não pode usar tal roupa? Que certo tipo de fotografia é vulgar? Ou aquele comentário de que se seu corpo não for igual a de uma modelo você não é bonita? Que seu cabelo precisa ser liso para ser lindo? De que lugar de mulher é em casa? Pois bem, você já é linda exatamente como é e pode fazer tudo que quiser, sim.


O mais triste de toda essa história é ver que muito do machismo está em nós mesmas, mulheres. Pois viemos de uma geração onde isso não era normal, onde o papel da mulher era ser dona de casa e mãe de seus filhos. Hoje, já vivemos em uma realidade bem diferente e podemos perceber que estamos conseguindo, aos poucos, alcançar nossos objetivos, que estamos dando lugar a nossa voz perante a sociedade. Nós mulheres precisamos nos unir e mostrar que todo aquele papo de rivalidade é bobeira. Que nos respeitamos e queremos o sucesso e crescimento uma das outras.

Visando tudo isso, em parceria com o fotógrafo Douglas da Silva Costa, fortificamos esse lindo projeto que só vem crescendo. Com um lindo ensaio sensual, mostramos que para se sentir linda é preciso se ver assim. E por conta desse nosso trabalho, tivemos a honra de dar uma entrevista ao jornal local (foto abaixo). Desde então, em cada lugar que vou e me reconhecem, mais e mais mulheres me perguntam sobre as fotos e como me senti com isso. Também, a cada dia, vemos mais delas fazendo ensaios sensuais e mostrando seus corpos sem medo, se amando como são. E admito que isso me da uma onda de felicidade e orgulho, pois é tão gratificante ver que, de certa forma, tive uma pequena participação nisso tudo, incentivando algumas delas.

Para quem quiser ler mais a respeito do empoderamento, indico a postagem Nossa Causa: Por que o Empoderamento Feminino é importante?. Ela me ajudou muito a entender todo esse assunto. Agora, pensando neste tema, trouxe um texto lindo que muitas vezes me ajudou na vida. Acho que ele serve perfeitamente para o momento. Espero que leiam com cautela e que, em cada frase, possam refletir o significado de tudo que foi dito.

E, mais uma vez, dando sequência aos livros de The Walking Dead, hoje farei resenha do volume 5 da saga, Declínio. Que, estranhamente, me surpreendeu de forma positiva.

Sinopse: Desde que o Governador se foi (definitivamente, desta vez), Lilly Caul tem dedicado sua via a reestruturar Woodbury e permitir que os moradores esqueçam os pesadelos  dos últimos meses. Seu sonho é conseguir criar um verdadeiro lar ali, onde todos tenham o mais próximo de uma vida normal. É por isso que, quando uma família surge nos portões da cidade quase morrendo de inanição, Lilly não pensa duas vezes antes de acolhê-la e deixá-la o mais confortável possível. Muito religioso, Calvin Dupree, pai das três crianças, imediatamente aceita o convite, grato pela segurança que enfim encontrou; mas, estranhamente, apesar de todo o recurso que Woodbury oferece em comparação ao mundo selvagem do lado de fora, Meredith, sua esposa, se recusa a aceitar a hospitalidade de Lilly. Isso causa estranheza em toda a população, mas Lilly que instintivamente se identificou com Calvin, acaba os convencendo a ficar, sem fazer ideia de que o misterioso problema de Meredith ainda traria consequências para todos. Enquanto isso, parte da população sai em operação para resgatar um grupo de pessoas em perigo a alguns quilômetros dali. Liderado por um reverendo chamado Jeremiah, m homem extremamente admirado por seus companheiros, muito bonito e articulado, o grupo religioso chega a Woodbury querendo fazer de tudo para ajudar. Isso, juntando-se ao fato de que Jeremiah foi imediatamente acolhido e adorado por todos, faz Lilly pensar que enfim pode relaxar e quem sabe até sonhar com uma vida estável, sem todas as pressões que a liderança traz. O que ela não imaginava é que seus planos e sua ideia de vida tranquila não poderiam ser mais diferentes dos ideais do grupo recém-chegado. As piores ameaças são as que não podem ser vistas...

Diferente do que falei na resenha dos livros anteriores, a queda do Governador - parte 1 e 2, onde achei que a continuação da história seria um daqueles sacrifícios horríveis, me deparei com um livro relativamente bom e não foi tão difícil assim de lê-lo. Pude perceber que, depois de todos esses livros, acabei me apegando muito a um certo personagem.

Agora que o Governador se foi, podemos ver uma atmosfera muito mais leve no contexto. Aquele drama e toda a brutalidade que vinha com ele não existe mais, o que dá um certo alívio, podendo assim, relaxar um pouco e deixar a leitura fluir. O que também é bem refletido na atitude dos demais personagens, onde há mais companheirismo entre eles.

Neste livro podemos ver a mesma maneira da série televisiva de lidar com alguns acontecimentos, onde não se sabe se alguém morreu ou não. Então fica aquela sensação de suspense onde a gente acaba lendo mais rápido para descobrir o que realmente aconteceu. Também, quando estamos nos apegando a alguns novos personagens, eles acabam morrendo, o que é bem típico da história. E, por este motivo, a história deles não é muito detalhada, na verdade, quase nada.

Mesmo assim, a leitura fluiu normalmente e não ficou monótona em nenhum momento. E foi isto que realmente me surpreendeu, já que o final do livro anterior me deixou decepcionada e quase me fez desistir da história.

Rir é uma das melhores terapias existentes. Além de ser uma reação natural, causa grande conforto, relaxamento e bem estar. Mas fazer isso, nos dias de hoje, tem se tornado cada vez mais difícil. Aqueles que ainda conseguem rir facilmente, sem deixar os problemas afetar, são vitoriosos.

Muitas vezes, procuramos alguns estímulos. Vamos a um Stand Up Comedy, lemos piadas, assistimos programas humorísticos, e, também, filmes do gênero. E, este, é o assunto de hoje: filmes de comédia. Os selecionados não estão em ordem, pois eu não conseguiria escolher em qual eu ri mais. E espero que você também possa rir ao assisti-los.

10 filmes para rir sem parar:

• As branquelas

Classificação:

Gênero: Comédia, Policial

Os irmãos Marcus (Marlon Wayans) e Kevin Copeland (Shawn Wayans) são detetives do FBI que estão com problemas no trabalho. A última investigação da dupla foi um grande fracasso e eles estão sob a ameaça de serem demitidos. Quando um plano para sequestrar as mimadas irmãs Brittany (Maitland Ward) e Tiffany Wilson (Anne Dudek) é descoberto, o caso é entregue aos principais rivais dos irmãos Copeland, os agentes Vincent Gomez (Eddie Velez) e Jack Harper (Lochlyn Munro). Para aumentar ainda mais a humilhação da dupla, eles são escalados para escoltar as jovens mimadas do aeroporto até o local de um evento pelo qual elas esperaram por meses. Porém no trajeto um acidente de carro provoca um verdadeiro desastre: enquanto uma das irmãs arranha o nariz, a outra corta o lábio. Desesperadas, elas se recusam a ir ao evento. É quando,para salvar o emprego, Marcus e Kevin decidem por assumir as identidades das irmãs.

• Todo Poderoso

Classificação: Indefinida

Gênero: Comédia, Fantasia, Drama

Bruce Nolan (Jim Carrey) é um jornalista que tem um bom emprego na TV e uma bela namorada, Grace (Jennifer Aniston). Num acesso de fúria ele começa a xingar e questionar Deus e seu modo de fazer tudo funcionar, o que faz com que ele próprio (Morgan Freeman) resolva descer à Terra como um homem comum e lhe entregar o poder de comandar o planeta da forma como desejar durante um dia. É quando Bruce percebe o quão difícil é ser Deus e tomar conta de tudo o que ocorre no planeta.

• A espiã que sabia de menos

Classificação: Não recomendado para menores de 14 anos

Gênero: Comédia, Ação

Susan Cooper (Melissa McCarthy) é uma despretensiosa analista de base da CIA, e heroína não reconhecida por trás das missões mais perigosas da Agência. Mas quando seu parceiro (Jude Law) sai da jogada, e outro agente (Jason Statham) fica comprometido, Susan se voluntaria para se infiltrar no mundo de um traficante de armas mortais e evitar um desastre global. 

• Se beber, não case

Classificação: Indefinida

Gênero: Comédia

Doug Billings (Justin Bartha) está prestes a se casar. Stu Price (Ed Helms), um dentista que planeja pedir a namorada em casamento, Phil Wenneck (Bradley Cooper), um professor colegial entediado com o matrimônio, e Alan Garner (Zach Galifianakis), seu futuro cunhado, são seus melhores amigos. O trio organiza uma festa de despedida de solteiro para Doug, levando-o para Las Vegas. Lá eles alugam uma suíte e têm uma noite de grande badalação. Na manhã seguinte os três acordam sem ter a menor idéia do que aconteceu na noite anterior. Eles sabem apenas que Stu perdeu um dente, há um tigre no banheiro, um bebê no closet e Doug simplesmente desapareceu. Para descobrir o que ocorreu, eles tentam juntar as memórias e reconstituir os eventos do dia anterior.

• Anjos da Lei

Classificação: Indefinida

Gênero: Comédia, Policial

Jenko (Channing Tatum) e Schmidt (Jonah Hill) estudaram juntos, mas jamais foram amigos. A situação muda quando se reencontram na academia de policiais, onde passam a ajudar um ao outro. Já formados, se envolvem em uma confusão ao tentar realizar a prisão de um traficante de drogas, que atuava no parque onde trabalhavam. Remanejados para uma divisão comandada pelo capitão Walters (Ice Cube), onde jovens policiais trabalham infiltrados, eles recebem a missão de desvendar quem é o fornecedor de uma nova e perigosa droga. De volta ao ambiente escolar e atuando sob nomes falsos, Jenko e Schmidt precisam se acostumar aos novos tempos sem perder o foco na tarefa que lhes foi incumbida.

• Deadpool

Classificação: Não recomendado para menores de 16 anos

Gênero: Comédia, Ação, Fantasia

Ex-militar e mercenário, Wade Wilson (Ryan Reynolds) é diagnosticado com câncer em estado terminal, porém encontra uma possibilidade de cura em uma sinistra experiência científica. Recuperado, com poderes e um incomum senso de humor, ele torna-se Deadpool e busca vingança contra o homem que destruiu sua vida.

• A escolha perfeita

Classificação: Indefinida

Gênero: Comédia, Comédia Musical

O The Barden Bellas é um grupo formado apenas por garotas, que apostam no visual perfeito e em sucessos pop para atrair o público da escola. Entretanto, após uma apresentação desastrosa na competição de fim de ano, suas integrantes decidem repensar o grupo. É quando surge o convite para que Beca (Anna Kendrick), uma DJ aspirante que não tem o menor interesse na vida colegial, integre a nova banda. De início Beca descarta completamente o convite, mas após conhecer Jesse (Skylar Astin), que integra uma banda formada apenas por garotos, ela resolve aceitar o convite e passa a ajudar as integrantes do The Barden Bellas a encontrar um novo visual.

• O auto da compadecida

Classificação: Indefinida

Gênero: Comédia, Aventura

As aventuras dos nordestinos João Grilo (Matheus Natchergaele), um sertanejo pobre e mentiroso, e Chicó (Selton Mello), o mais covarde dos homens. Ambos lutam pelo pão de cada dia e atravessam por vários episódios enganando a todos do pequeno vilarejo de Taperoá, no sertão da Paraíba. A salvação da dupla acontece com a aparição da Nossa Senhora (Fernanda Montenegro). Adaptação da obra de Ariano Suassuna.

• Minha mãe é uma peça

Classificação: Não recomendado para menores de 12 anos

Gênero: Comédia

Dona Hermínia (Paulo Gustavo) é uma mulher de meia idade, divorciada do marido (Herson Capri), que a trocou por uma mais jovem (Ingrid Guimarães). Hiperativa, ela não larga o pé de seus filhos Marcelina e Juliano (Mariana Xavier e Rodrigo Pandolfo), sem se dar conta que eles já estão bem grandinhos. Um dia, após descobrir que eles consideram ela uma chata, resolve sair de casa sem avisar para ninguém, deixando todos, de alguma forma, preocupados com o que teria acontecido. Mal sabem eles que a mãe foi visitar a querida tia Zélia (Sueli Franco) para desabafar com ela suas tristezas do presente e recordar os bons tempos do passado.

• De pernas pro ar

Classificação: Indefinida

Gênero: Comédia

Alice (Ingrid Guimarães) já passou dos 30, é casada com João (Bruno Garcia), tem um filho e é uma executiva bem sucedida. Na verdade, ela é uma típica workaholic, que tenta se equilibrar entre a rotina de trabalho e a família, mas perde o emprego e o marido no mesmo dia. É quando ela passa a contar com a ajuda da vizinha Marcela (Maria Paula), que mostra que é possível ser uma profissional de sucesso sem deixar os prazeres da vida de lado. Para isso, Alice vira sócia da nova amiga em um sex shop falido e descobre os prazeres dos sex toys.

Espero que tenham gostado da seleção e, se desejam ver algum gênero específico para o próximo mês, é só pedir pelos comentário.