Ontem foi uma data especial, meu aniversário de 28 anos. Pois é, ontem, 14 de Fevereiro, eu completei 28 verões. Nem parece, as vezes até eu duvido que já esteja chegando perto da casa dos 30. Então, como era meu aniversário decidi compartilhar com vocês um pouquinho mais sobre mim e sobre como foi meu dia.

Poucos sabem, mas eu não sou muito ligada a datas comemorativas. Já fui, muito. Mas hoje em dia, não vejo um grande motivo para festejar. Fico feliz, não é algo que eu odeie, mas é apenas mais uma data, mais um dia qualquer, comum. Um pouco melancólico, talvez, mas acho algo tão natural.

Por isso, geralmente só faço algo mais para a família, e somente porque eles fazem muita questão. Mas não saio com amigos para festejar, nem nada do tipo. Fico em casa, no meu aconchego e seguindo minha rotina normalmente. Como eu disse, um dia normal.

Então, este post não tem nada de muito especial, não mostrarei minhas aventuras no dia do meu aniversário, já que não tive. Mas retratei alguns pequenos momentos do meu dia, já que estava de folga do trabalho. Então, vocês poderão saber como foi, mesmo que não tenha sido extraordinário. 

Eu tinha programado para acordar mais cedo e ir pedalar, mas como fui dormir tarde, fiquei dormindo até quase 11h da manhã. Levantei e fiz meu sanduíche natural (foto acima) com leite puro. Como vocês tem visto, ando com uma vida mais saudável portanto, tenho mudado um pouco minha alimentação também.

Depois de tomar meu café da manhã, arrumar minha cama. Comecei a fotografar alguns itens que eu pretendo fazer resenha aqui no blog para vocês. Outros apenas pra fotografar mesmo. Enquanto isso, fui tomando chimarrão, coisa que eu sentia muita falta em fazer logo pela manhã quando acordo.

Depois de almoçar com minha mãe, comecei a arrumar minhas unhas que estavam horrorosas, enquanto assistia alguns filmes na Netflix. Primeiro assisti Bright, aquele com o Will Smith, depois resolvi terminar o filme A Babá, que eu havia começado essa semana e não terminei. Depois criei coragem para terminar Vende-se esta Casa, que quando comecei fiquei meio cagada de medo e decidi terminar outro dia. Todos os três são produções originais da Netflix.

Depois já tomei um banho para esperar as visitas mais tarde. Mas como ainda tinha tempo de sobra, assisti a outro filme que estava na minha lista a um bom tempo, Regressão, um filme com a Emma Watson. Então chegou a hora da comilança, pois os convidados haviam chegado. Minha mãe resolveu comprar um bolo e fazer alguns salgados, tudo muito simples pois era só a família. Fez até um mini sanduíche fitness em minha homenagem, rs.

Alguns dias atrás liberei aqui uma wishlist de aniversário contendo alguns presentes que eu mais gostaria de ganhar. Ganhei as 4 tatuagens que eu queria fazer, mas uma delas ainda não foi feita, porém está agendada. Ganhei a tão esperada cinta modeladora, um headphone da JBL e um copo com infusor para levar para academia. Fora da lista ganhei alguns itens de higiene e beleza e uma daquelas almofadas de pescoço para viagens.

E então, o que acharam do meu dia não muito especial ou extraordinário de aniversário? E dos presentes que ganhei? Comentem.

Mais um ano se passou e hoje o blog completa 2 anos de existência. Sempre que paro para refletir e analisar todo esse trajeto, percebo que mudei. Não somente na forma de me expressar e escrever no blog, ou o tipo de conteúdo trazido para cá, mas principalmente mudei por causa do blog.


As pessoas podem achar bobeira isso, mas o blog me ajudou a conhecer melhor quem eu sou. Ele nasceu num momento de muita turbulência na minha vida, num momento transitório, por assim dizer. E foi o blog que me fez perceber o que quero fazer da vida, que me fez notar o que gosto realmente de fazer. O blog me deu mais uma chance, mais uma tentativa e se tornou um novo motivo, algo pelo que buscar, pelo que lutar.

Com ele tenho aprendido a ter força de vontade, determinação, voz própria, curiosidade em buscar novas informações, compromisso, persistência e, principalmente, tenho aprendido a me conhecer mais e melhor.

Em pensar que tudo começou por uma sugestão de um seguidor no Instagram. Nunca que eu imaginaria chegar aqui, nem cogitaria a hipótese de passar de 1 ano, quem dirá completar 2. E quando penso sobre tudo que quero fazer no blog, tudo que quero conquistar com ele e por causa dele. Isso me enche de alegria e mais motivação.

Mas eu com certeza devo isso a vocês, pois eu não estaria aqui se não tivesse pessoas para ler os conteúdos, não estaria aqui se não tivesse ajuda de vocês, com dicas de postagens, com os comentários, enfim, não estaria aqui sem vocês. Então, muito obrigada!

Agora vamos recapitular as metas do blog para este ano e rever algumas das postagens mais visualizadas neste último ano (do aniversário anterior a este).

Metas do blog para 2018: 

1. Layout/Mídia Kit/Cartão de visita - Quero contratar alguém para criar um layout exclusivo para o blog, com isso, terei como solicitar a criação do Mídia Kit e dos Cartões de visita combinando com o layout.

2. Seguidores e Curtidas - Este ano pretendo passar os 300 seguidores aqui do blog e as 1500 curtidas da Fanpage que não consegui atingir no ano passado. 

3. Conteúdos - Embora eu tenha mudado um pouco o tipo de conteúdo que posto, quero fortificar ainda mais isso para obter cada vez mais engajamento do pessoal.

Algumas das postagens mais acessadas no último ano de blog: 

1 - 4 motivos para usar o aplicativo BTFit

No ano passado, quando eu ainda não estava trabalhando e não tinha condição de pagar uma mensalidade de academia, busquei métodos que fossem eficazes para atingir meus objetivos, que eram ter uma vida de atividades físicas mais ativa, para então, começar a viver de forma mais saudável. Foi então que descobri o aplicativo BTFit e passei a amar ele, por sua facilidade de uso, podendo ser em qualquer lugar e horário, naqueles minutinhos vagos entre um compromisso e outro. É perfeito para quem tem uma vida corrida.  

2 - Como manter o foco e ser produtivo?

Com todas as possibilidades de entretenimentos que temos atualmente, perder o foco e, com isso, a produtividade é algo muito fácil. Então, dou dicas de como evitar isso baseada nas minhas experiências e em como consigo me manter focada e produtiva. 

3 - 11 maneiras diferentes de organizar seus livros na estante

Para aquelas pessoas que, como eu, são amantes de livros e também gostam de organização, esse post mostrando 11 maneiras diferentes de organizar os livros na estante foi feito para você. Pois, convenhamos, nada mais desagradável do que olhar para a estante e ver eles tudo bagunçados e desalinhados, onde nem você mesma consegue encontrar um livro quando for procurar.

4 - Compre com desconto usando o Cupom Terra

Gente! Comprar é tudo de bom, né? Mas comprar com promoção e desconto é mil vezes melhor. E vocês já pensaram em sempre utilizar cupons de desconto quando forem fazer alguma compra online? Pois o Cupom Terra tem vários cupons de diversas lojas, e muitas delas bem conhecidas e procuradas. 

5 - Ops, emagreci! Usei Dose Diária e perdi peso e medidas em apenas 30 dias

Eu nunca fui a favor desses remédios para emagrecer, mas sempre gostei de coisas naturais, como chá e suplementos vitamínicos. E numa dessas visitas a outros blogs, vi a indicação da Ale Canofre sobre as cápsulas da Dose Diária. Fiquei muito interessada por ter visto os resultados dela e resolvi arriscar. Tive aquele momento "pasmo" na vida, pois não é que ele ajuda a desinchar e perder bastante retenção de líquidos?! 

E esses foram 5 dos muitos posts mais visualizados no ano anterior. Mas antes de finalizar, gostaria que respondessem ao formulário de Pesquisa de Opinião.

E vocês, gostam de vir aqui no blog? Comentem.

Possuo pouco tempo livre, portanto, é tudo bem corrido para mim. Tudo que eu puder fazer para agilizar minha vida, eu farei. Portanto, a praticidade é minha maior aliada. Na hora da maquiagem não é diferente. Por isso procuro formas e coisas para me ajudar. Foi quando conheci as famosas e tão amadas esponjas.

Mas nunca fui daquelas que paga caro por uma maquiagem ou acessório para aplicá-las, por isso sempre procurei produtinhos que fossem com um valor bem em conta. Alguns anos atrás eu ganhei uma que eu amava, mas já estava bem velha e se esfarelando, por isso decidi em em busca de uma nova, mas não conhecia nenhuma marca confiável, então precisei arriscar. Foi então que encontrei essa da Manfei, uma marca que eu já havia comprado outro tipo de esponja. As outras eu gostei, mas será que essa também me agradou? 

Descrição: 

Textura suave do produto, flexibilidade apropriada, não machuca a pele. 

Textura:

Ela tem uma textura suave, porém não tão flexível, em outras palavras, ela é levemente dura, e isso dificulta na hora da aplicação. Não absorve muito produto, o que ajuda bastante para não desperdiçar. 

Por ser mais dura a aplicação se torna difícil, já que ao aplicar na pele ela acaba arrastando o produto, não fixando. É preciso ter paciência e fazer várias aplicações para chegar ao resultado desejado com uma boa cobertura. Eu fiz o teste com duas coberturas diferentes de bases, da Vult de cobertura mais leve e da Ruby Rose, mais alta. Em ambas obtive o mesmo resultado. A parte boa dela é esse bico que ajuda a aplicar nos cantos, como na região dos olhos.

Também encontrei dificuldade na limpeza da esponja, já que ela é dura e não absorve muito, tornando a absorção da água mais difícil e demorada para expelir toda a sujeira dela.

Eu comprei ela para poder, enfim, me desfazer da antiga esponja que eu tinha que estava se despedaçando. Já comprei outras esponjinhas da marca que gostei bastante, porém essa não foi como eu esperava. Não vou dizer que é ruim, mas também não é muito boa. Desde que comprei ela mudei o método de aplicação de base. Ela não supriu minhas necessidades, portanto agora eu aplico com o pincel. Ela custou apenas R$5,99, então não foi tanto dinheiro colocado fora. Pelo menos ela serviu para decoração, rs. 

Quando eu achava que a saga de treinos diferentes na academia iriam terminar, eis que descubro outra modalidade e resolvo experimentar. E vocês sabem que eu estou nessa vibe mais fitness na minha vida, cuidando da alimentação e bem estar físico e, principalmente, mental. Por isso resolvi entrar na academia. Desde então, tenho compartilhado com vocês um pouco das minhas descobertas e minhas experiências com elas. 

Então, estou aqui novamente, para mostrar a mais nova modalidade de treino que participei. Desta vez, é o BODYPUMP. Talvez vocês já até tenham escutado falar, e com certeza vão achar super fácil se já estão acostumados com a rotina de musculação. Agora, vamos conhecer um pouquinho sobre esse treino.

O que é?

O BODYPUMP é um treinamento que aumenta a força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz. Uma combinação de músicas energizantes com exercícios com barras, step e anilhas (pesos) tem sido a fórmula para conquistar milhares de pessoas em diversos países há mais de 20 anos. Sendo uma das formas mais rápidas de entrar em forma, usando pouco peso e muitas repetições, você pode queimar até 500 calorias em uma aula. O treino é desenvolvido para exercitar todos os grupos musculares em uma hora, mas pode durar 30 ou 45 minutos.

Como funciona?

As aulas de BODYPUMP seguem um padrão, portanto, é bem provável que a aula que tem na sua academia seja parecida com a das outras. Fora isso, elas geralmente trocam a música e coreografias com frequência.

Os professores podem indicar um peso a ser usado, mas você escolhe a carga que achar melhor e, com o tempo, vai aumentando de acordo com a facilidade na performance. As músicas são fundamentais e definem o ritmo das aulas.

O objetivo de cada música:

Obs: As aulas com versões de 30 ou 45 minutos possuem variações na estrutura. 

Benefícios:

História:

Foi criado em 1991 por Les Mills na Nova Zelândia, visando ser uma opção para pessoas que não queriam estar em uma sala de musculação, mas que gostariam de obter os resultados dela. Por isso é uma aula muito procurada, já que se adapta a alunos de todos os níveis. O BODYPUMP já está em mais de 80 países diferentes, em cerca de 10 mil academias.

Fiz este treino cerca de 4 vezes até o momento, e não teve um dia que eu não tenha saído de lá com as pernas cansadas e com dificuldade em descer as escadas. É um treino bem puxado! Portanto, tenha noção de que vai chegar ao extremo. Porém, o resultado é maravilhoso.

1. Cinta Modeladora Fitness 

O motivo deste item estar entre os presentes que desejo ganhar é por essa nova etapa da minha vida, em que busco algo mais saudável, mais fitness. Onde busco fazer pequenas melhorias no meu corpo. Essa cinta irá ajudar não somente na redução de medidas, mas na postura, já que ando tendo algumas dores na lombar.

Os meus 3 filmes preferidos que foram sucesso nas décadas de 70 e 80:

Na esperança de curtir sua juventude, uma jovem fica decepcionada ao descobrir que seus pais passarão o verão de 1963 com ela em um resort na sonolenta região de Catskills. Mas sua sorte muda quando ela conhece o instrutor de dança do resort, Johnny, um rapaz com um passado bem diferente do dela. Quando ele a coloca como sua nova parceira, os dois acabam se apaixonando. Apesar do pai proibi-la de ver Johnny, ela não dá a mínima.

O romance típico e clichê, onde a mocinha é de família rica e o cara de classe pobre ou média. Ambos se apaixonam e o pai não permite, mas mesmo assim continuam se vendo. Só que, para mim, este filme é mais do que isso, mostra superação e determinação. A superação da personagem que não levava jeito algum para dançar e se propôs em aprender. Determinação dele em seguir adiante no seu plano, mesmo quando tentam detê-lo. 

Este filme é um clássico para quem gosta de dança e foi o primeiro do gênero que assisti. Não importa quantas vezes ele seja transmitido na televisão, sempre que eu puder, vou assistir. É um filme doce, leve, com umas pitadas de sensualidade, ainda mais por se tratar da dança caliente. Ele me faz querer dançar, aprender outros ritmos, é apaixonante.

Na Califórnia na década de 50, Danny (John Travolta) e Sandy (Olivia Newton-John), um casal de estudantes, trocam juras de amor mas se separam, pois ela voltará para a Austrália. Entretanto, os planos mudam e Sandy por acaso se matricula na escola de Danny. Para fazer gênero ele infantilmente lhe dá uma esnobada, mas os dois continuam apaixonados, apesar do relacionamento ter ficado em crise. Esta trama serve como pano de fundo para retratar o comportamento dos jovens da época.

Também um filme muito clichê, mas não deixa de ser viciante. Típico romance entre a menina mais conservada e um dos garotos mais populares da escola. Ela estudiosa e certinha, ele todo rebelde e cheio da pose, não pode deixar sua reputação acabar se souberem que ele está apaixonado. Um filme que mostra que opostos podem se atrair, mas que é preciso se adaptar as diferenças um do outro para o relacionamento dar certo. 

Definitivamente, eu estou viciada neste filme, nas músicas que, aliás, eu já gostava muito. E claro, John Travolta está maravilhoso nesse filme e que voz, viu? Ah! E pensem na felicidade da pessoa aqui que encontrou um DVD perdido pela loja ontem e foi verificar o preço. Adivinhem? R$9,99 apenas. Comprei né! Um DVD duplo ainda, agora posso assistir quando e onde eu quiser. 

Recém-chegado de Chicago, Ren McCormak fica frustrado quando descobre que a pequena cidade proíbe a dança e a música de rock. Enquanto se esforça para se ajustar, Ren enfrenta uma árdua batalha para mudar a situação. Com a ajuda de um amigo, Willard Hewitt e da adolescente rebelde Ariel Moore, ele talvez consiga liberar esta cidade conservadora. Mas o pai influente de Ariel, o reverendo Shaw Moore se torna um obstáculo.

Embora eu prefira a regravação, o original é um clássico. Mais um romance típico entre a menina que vem de família religiosa mas está numa fase rebelde, com o novo garoto que chega na cidade. Ele não faz o tipo dela, mas ela chama muito a atenção dele. Tinha tudo pra não ser um romance mas acaba acontecendo. Um filme que mostra determinação, liderança, superação e persistência. Determinação do garoto em conseguir que os adolescentes consigam liberação para dançar, liderança da parte dele em não só incentivar mas motivar os demais a conseguir o que mais querem, superação do pai em aceitar que acidentes acontecem e que todos não podem pagar por um ou dois e persistência em esperar por uma oportunidade de mostrar que ele pode fazer ela feliz como ninguém antes.

Ah! Esse filme é sem dúvidas um dos maiores amorzinhos da minha vida. Eu não sei explicar se é o casal, que por falar nisso, sou grande admiradora dos atores, ou se é a dança. Talvez seja a combinação dos dois, já que eles dão uma vida diferente a dança, uma energia contagiante. Sempre que escuto a música Footloose começo a mexer os pés, achando que sei dançar aqueles passos de cowboys deles, rs. 

Esses foram meus 3 filmes preferidos de época com música e dança. Já assistiram? Comentem.