Um dos maiores incômodos e motivo de frustração no nosso corpo, é aquela barriguinha saliente. Muitas pessoas têm buscado métodos para perder inchaço e emagrecer. E um dos mais subestimados tem sido o uso de chás emagrecedores ricos em antioxidantes. E alguns desses chás são 90% mais eficazes para ajudar o corpo a queimar gordura do que o café. E enquanto o chá verde ganha maior parte da fama, há muitos outros que são mais eficazes e que vão muito além da perda de peso com a habilidade de desintoxicar. 

Desde que troquei a alguns anos atrás a forma contraceptiva para a injeção, reparei que meu corpo tem retido muito mais líquido que o normal. Me causando inchaço na região do abdômen e também nas pernas. E mesmo após cancelar o uso do anticoncepcional percebi que continuou a mesma coisa.

Então comecei a buscar métodos naturais, como os chás ou cápsulas drenantes, que me auxiliassem nisso. Afinal de contas, de nada adianta eu me esforçar bastante na academia, cuidar da alimentação se continuo com esse inchaço por conta da retenção de líquidos.

Perguntando para meus conhecidos, recebi a dica sobre o hibiscus e quando fui comprá-lo a atendente também me disse que a oliveira tinha os mesmos benefícios. Resolvi arriscar. E numa pesquisa um pouco mais aprofundada sobre os chás encontrei vários benefícios. Por isso, vim compartilhar com vocês.

Hibiscus

O hibiscus além de ser rico em compostos antioxidantes tem ação diurética, tornando-se aliado a perda de peso. O chá, que é servido frio, tem sido utilizado para queimar gordura, reduzir inchaço, melhorar o funcionamento intestinal e controlar o colesterol. Ele também serve para baixar a pressão arterial e proteger as funções dos rins e fígado.

• Perda de peso 
• Redução do Colesterol
• Previne Diabetes e Síndrome Metabólica
• Reduz a pressão
• Diurético
• Melhora função 
• Pode prevenir o câncer
• Antioxidante
• Protege o fígado

Outros benefícios:

• Diminui as cólicas menstruais
• Acalma o sistema nervoso e reduz o estresse
• Melhorar a digestão
• Combate infecções fúngicas e bacterianas 
• Fortalece o sistema imunológico
• Melhora a função cerebral (aumenta a memória e a concentração)
• Diminui a vontade de comer doces: como melhora a sensibilidade à insulina, o chá de hibisco reduz a variação glicêmica e pode ser utilizado para afastar a compulsão por carboidratos refinados.

Receita Caseira:

• Aqueça 500 ml de água e desligue quando começar a ferver 
• Acrescente 1 colher de folhas secas de hibisco à agua e abafe de 5 à 10 min
• Sirva frio ou gelado

Oliveira

As folhas de oliveira podem auxiliar na perda de peso, diminuição do colesterol, melhora da pressão arterial e no fortalecimento do sistema imunológico, entre outras propriedades para a saúde. 

• Auxilia no emagrecimento
• Protege o coração
• Controla a Pressão
• Diminui o Colesterol
• Protege o Fígado
• Previne o Envelhecimento Precoce
• Fortalece o Sistema Imunológico
• Combate a Osteoporose
• É um diurético natural
• Possui Propriedades anti-inflamatórias

Receita Caseira:

• Leve uma panela com 1L de água ao fogo e deixe ferver
• Desligue o fogo e acrescente 3 colheres de sopa de folhas de oliveira
• Tampe e deixe abafar por 10 minutos
• Coe e tome sem açúcar ou adoçante

Vocês já conheciam os benefícios desses chás? Alguma vez já experimentaram? Comentem.

Eu sempre tive aquele sonho da cintura de Barbie. Ou foi o fato de ser grande fã da Beyoncé, que é dona de uma cinturinha de dar inveja que me fez decidir ter a cintura fina. Afinal, muita mulher deseja ter um corpo violão. Mas eu nunca me considerei acima do peso, sempre fui magra, com peso ideal e a cintura fina, porém, as curvas que eu sempre sonhei nunca apareceram, mesmo depois de estar com o corpo desenvolvido.

Então, os anos foram passando e a vontade aumentando. O desejo de obter uma cinturinha violão falou mais alto e, como tem estado muito na moda, muitas famosas usam e recomendam, eu resolvi aderir a queridinha cinta modeladora. Eis que comecei a usar e estipulei um prazo de, no mínimo, 2 meses para testar e após vir contar para vocês se eu vi alguma diferença. Muitas pessoas, até mesmo da minha família e amigas blogueiras, vem me perguntando minha opinião. Então, cá estou, liberando tudinho para vocês. Bastante atrasada, admito, pois fazem 4 meses que comecei a usar ela, rs.


Descrição:

Para muitas mulheres, o grande desafio em busca do corpo perfeito está bem na região da cintura. Mesmo adotando uma dieta equilibrada, com exercícios físicos constantes e unindo aqueles que queimam caloiras com os fortalecedores da musculatura, a gordurinha abdominal ou nas laterais permanece! Por isso cada vez mais surgem adeptas das cintas modeladoras, que aliam correção da postura com afinamento da região abdominal, oferecendo resultados surpreendentes! A Cinta Modeladora Emborrachada Princesa Catarina é uma das mais confiáveis e avançadas cintas modeladoras do mercado, tendo como grande garota-propaganda a modelo Juju Salimeni.

A Cinta Modeladora pode ser usada por mulheres em busca de diminuição das medidas abdominais, seja a circunferência ou as gordurinhas laterais acima dos quadris. Ela pode ser usada em pós-operatórios, como cesáreas e lipoaspiração (consultar um médico antes do uso). Ela pode ser usada por mulheres que tiverem bebês por parto normal e desejam diminuir a saliência abdominal pós-parto.

A Cinta Modeladora traz muitos benefícios. Associada a uma rotina de exercícios físicos e de alimentação rica em carboidratos complexos, proteínas e pouca gordura, ela auxilia na diminuição de medidas. Isso não apenas com a compressão da barriga, mas também com a correção da postura, que muitas pessoas ignoram, mas é uma das principais causas de “barriga”. A região da cintura é formada por músculos considerados estabilizadores, com grande concentração de tecido adiposo (gordura) que pode ser modelada por mais facilidade do que outras regiões do corpo. Com isso, a aparência do local fica muito mais agradável, pois ela corrige vários problemas de uma só vez: corrige a postura, distribui melhor a gordura na região, afina a linha da cintura. Em pouco tempo é possível ver a diferença que, sem a cinta, demoraria mais para aparecer.

Cinta Modeladora que reduz medidas imediatamente com muito conforto, proporciona uma silhueta elegante.

1ª semana de uso:

No início foi difícil de acostumar, colocar nos ganchos sem retirar os outros era complicado, pois não tinha prática alguma. Demorei a me adaptar, sentia incômodo ao comer, me movimentar e fazer exercícios físicos. Ela absorve muito suor e isso me irritou bastante no começo, pois fica ensopada e deixa uma sensação incômoda ao usá-la.

2º mês de uso:

Já estava bem adaptada ao uso da cinta e me sentia confortável ao usá-la. Já não tinha mais problemas com os ganchos, essa tarefa virou automática e sem auxilio de espelhos. Com um pouco de esforço, peguei prática para não sentir tanto incômodo nas refeições. Da mesma forma para me movimentar e exercitar-me.

3º mês de uso:

Me senti satisfeita e muito feliz quando, enfim, pude diminuir as medidas, utilizando os ganchos mais apertados. Uma pena que desenvolvi dermatite, então diminuí a frequência de uso. Antes era diariamente, de 10 à 12 horas por dia, atualmente um dia sim e dois não, de 5 à 8 horas por dia, mas tudo depende da temperatura do clima e da minha dermatite.

Diminuição medidas - eu já peguei o menor tamanho de cinta (PP), então ela não iria diminuir mais muita coisa por isso. Eu sempre tive cintura fina, sou magra e sempre fui, mas eu tenho os ossos da costela um pouco mais largos, e esse sempre foi meu incômodo. Meu sonho era uma cintura estilo Beyoncé (acho que terei que retirar uma costela pra isso, hein), e mesmo que eu tenha tentado diminuir um pouco com a cinta, eu nunca me iludi quanto a pensar que conseguiria deixar igual - ou quase.

Gordurinhas localizadas - para quem tem aquela gordurinha localizada, a famosa pochete, vai sentir bastante incômodo, pois ao apertar nos lados, ela transfere a gordura para a frente. Qualquer blusa mais justinha que vai usar fica bem saliente na frente, parecendo que você tem mais gorduras localizada do que realmente possui. Quando eu usei ela na academia, ao fazer os exercícios de agachamento, percebi essa pequena infelicidade, e foi um dos motivos por eu não usar mais para me exercitar.

Postura - ela é ótima - de verdade - para a coluna. Você se obriga a andar corretamente, sentar de forma curvada é difícil e se abaixar é impossível, somente se você se agachar. Eu passei a sentir menos desconforto na lombar depois que comecei a utilizar a cinta.

Leia também: 4 ótimos motivos para te convencer a se exercitar

Dermatites e problemas de pele - um aviso importante que dou para quem sofre de dermatite ou tem problemas e facilidades em pegar infecção de pele. Eu desenvolvi dermatite por causa do estresse, e com o uso da cinta ela aumentou, justamente porque a cinta abafa a pele, fazendo soar. Esse suor que deixa o tecido da cinta úmido foi o causador do aumento da minha dermatite. Parei de usar por uns dias, tratei e quando curou voltei a usar. Mas percebi que quando uso por muito tempo ela volta, então não uso mais diariamente.

Refeições - até acostumar, fazer as refeições é bastante difícil. Eu fiquei muito enjoada nas primeiras vezes, pois a respiração fica irregular e um pouco errada, já que não tem muito espaço para isso. Depois de um tempo acostumei, mas foi preciso comer com muita calma para não sentir os enjoos.

Hora de dormir - foi a coisa mais confortável do mundo, não parece que estou usando a cinta, não vi nenhum desconforto ao me virar, respirar ou até me encolher. Portanto achei o melhor momento para usar ela, ainda mais nos dias mais frios, pois ela aquece bastante.

ANTES X DEPOIS:

ANTES

DEPOIS

Verdade nua e crua:

A verdade é que me decepcionei um pouquinho com o efeito dela, mesmo que eu já soubesse que poderia não diminuir muito, já que iniciei com o menor tamanho, mas achei que teria um resultado bem melhor do que obtive. A diferença foi mínima a meu ver. E não posso culpar meu corpo por não se adaptar ou ter um resultado mais demorado, pois quanto a isso sempre foi muito rápido. É só reparar nos músculos que ganhei depois que iniciei a academia, coisa que já foram visíveis no 2º mês. Então, sim, o resultado em mim não foi o esperado, mas creio ser mais pelo fato de já iniciar com o tamanho menor. Porém, quanto a postura, me senti muito feliz, pois me ajudou bastante principalmente na lombar, que sempre tive problemas.

Leia também: #Pequenos Passos - mudando hábitos alimentares

Mesmo ainda não obtendo o resultado que desejo, permanecerei usando a cinta, não só para ver se daqui alguns meses consigo diminuir mais um pouco, mas pela melhora na postura. Ainda quero comprar outra cinta com 4 ajustes. E quero lembrar que cada caso é diferente, mesmo que ainda não tenha resolvido muito para mim, em vocês pode ter um resultado totalmente oposto. Vale a pena experimentar.

E vocês, já experimentaram alguma cinta modeladora? O que acharam? Qual o resultado? Comentem.

Quando paro para pensar que estou com 28 anos, vejo quanto tempo da minha vida perdi com ilusões. Não que eu me arrependa, pelo contrário, sempre fui daquelas pessoas que seguiu seu próprio coração. Muitas vezes errando, mas sempre seguindo em frente. E foi por ter um coração tão sonhador que busquei coisas pelas quais não lutei para conseguir, não me esforcei, pois sempre tinha um novo sonho para correr atrás.

"Muitos vivem apenas porque estão vivos. Vivem sem objetivos, sem metas, sem ideais e sem sonhos. Não sabem como lidar com suas fragilidades e lágrimas. Sabem lidar com os aplausos, mas desesperam-se diante das vaias."

- Augusto Cury

"Meu corpo é meu diário e minhas tatuagens são minhas histórias." Essa é a frase que mais represente essa arte. No corpo, tatuamos não só histórias, mas nossa personalidade, nosso caráter. É através destas imagens que conseguimos expor nosso jeito de ser, o que somos e como pensamos. É uma forma de expressão, de liberdade. E eu estou inclusa nessa parcela da população mundial que decide transformar o corpo num rascunho da sua própria história. 

De todas as tatuagens que tenho, que já são 10, as últimas 3 foram as únicas que realmente tiveram um significado antes mesmo de estarem gravadas eternamente na minha pele. As demais, mesmo tendo algum significado, não foi algo que busquei encontrar antes de fazer ou, até mesmo, antes procurar os desenhos.

E sim, eu não sou dessas pessoas que só faz uma tatuagem que tenha um significado. Não, eu gosto de um desenho, tatuo, depois eu mesma crio um significado para essa tatuagem. Eu escolho com o coração e torno aquela imagem mais pessoal do que poderia ser. E talvez seja por isso que eu nunca tenha demorado tanto para encontrar algo que eu gostasse.

Pois, para mim, nada muda o que cada desenho significa de verdade, importa o que significa para mim. Afinal, é na minha pele que ficará marcado, não é mesmo? Enfim, confiram as últimas 3 tatuagens que fiz e qual significado que elas têm para mim.

Pulvis et umbra sumus

Quem me conhece sabe minha eterna paixão pela saga de livros dos shadowhunters. Para quem não faz ideia do que é, se trata das séries de livros Os instrumentos mortais, As peças infernais e Os artifícios das trevas. Uma saga que ficou tão famosa e querida por muitos que virou uma série, igualmente famosa, na Netflix. É pura fantasia, mas as histórias me prenderam demais, foram os livros que mais me marcaram e a única saga que eu tenho todos os livros relacionados.

Essa frase que tatuei, é uma citação da história. Na verdade, é quase como um lema deles. Traduzida quer dizer "somos pó e sombras". Vocês devem se perguntar o motivo de tatuar essa frase e o que significa para mim. É simples, somos pó e sombras, é de onde viemos e para onde iremos. Um tanto sombrio, mas me faz lembrar que não carregamos nada depois da morte. Nenhum bem material vai conosco, o que ficam são nossas ações, foi o que de bom ou ruim fizemos enquanto vivos.

Pulvis et umbra sumus nada mais é que uma recordação de qual caminho seguir e de que forma. É uma frase inspiradora para mim.

Dahmer e Coitinho

Muito difícil essa, não é mesmo? rs. Desde que assisti a série Scream, uma das personagens tatuou - no mesmo lugar, por sinal - o sobrenome dela. Para ela, aquilo era um sinal de que ela não tinha vergonha de quem era, do passado da sua família e tudo que havia acontecido.

Para mim, é um lembrete de onde vim. Quais são minhas raízes. A quem eu devo tudo na vida, as pessoas que mais amo, minha base, meu porto seguro, aqueles que me ensinaram a ser quem sou. É uma forma de agradecimento e de me manter sempre com os pés no chão, lembrando tudo que meus pais fizeram por mim, e todo o caminho que segui para chegar aqui.

Eterna Paixão

A tatuagem com o maior significado para mim. Na verdade, ela é uma recordação de duas paixões da minha vida. Primeiro, a dança, um amor incondicional que carrego comigo desde criança e, que, infelizmente, não segui fazendo. Então, é uma forma de lembrar o que sou quando estou fazendo uma das coisas que mais amo da vida. Dançar me transborda, me faz flutuar. Ser livre.

Mas Eterna Paixão também é uma dedicatória a alguém que perdi que, além de amar dançar também, tinha Paixão no seu sobrenome. Portanto, ele será eterno para mim. Ele me fazia recordar dos bons tempos. Ele era um passo de dança, livre, cheio de paixão e totalmente contagiante. Ele foi tudo isso e muito mais na minha vida, então é alguém que além de marcar meu coração e alma, está marcado na pele. Ele nunca será esquecido, nem seu propósito de vida.

Falar desta última me deixa emocionada. Meus olhos se enchem d'água e muitas lembranças passam como um filme na minha mente. E então, o que acharam das minhas tattoos e os significados? Vocês possuem alguma? O que elas significam para vocês? Comentem.

Quando temos nossa própria casa, o nosso cantinho, tudo que desejamos é deixá-lo com a nossa cara. Colocar nossa personalidade ali. Principalmente quando estamos falando de escritório home office, que é, provavelmente, o local que mais frequentamos e passamos tempo da casa inteira. Então, decoramos tudo para ficar um local harmonioso.

Desde antes de me mudei para o apartamento novo, já vinha organizando minha vida financeira e planejando dar início a montagem do meu cantinho home office. Finalmente, com algumas boas notícias, todo o dinheiro que estava guardando para outras coisas (prioridades) não seria mais necessário ser utilizado para tal.

Então, fui em busca de comprar uma escrivaninha. Logo que chegou, já dei andamento e comecei a buscar itens de decoração para deixar mais minha cara e com um clima agradável para trabalhar. Algumas coisas eu ganhei de presente (vai vir da gringa, que ansiedade esperar por isso!), mas outras eu mesma irei comprar.

E como entrei nessa vibe da tendência rosé gold, tudo que estou pesquisando é nesse tom. E numa pesquisa despretensiosa pelo Google, encontrei a loja Animoso. Lá eu encontrei muitos artigos de decoração, e o melhor de tudo, coisas com um preço bem amigável. Por isso, decidi trazer para vocês uma wishlist de decoração de até R$40. Confira:

Wishlist de decoração até R$40:

Copo Canudo Alto Relevo O Mundo - R$21,61

Flamingo Rosé Gold - R$22,02

Luminária Varal Fio de Luz com Bolinha - R$23,02

Cofre Cacto 28cm - R$39,04

Fruteira - Cesto Multiuso - R$36,04

Porta Utensílios de Cozinha Metal - R$17,02

Eu estava louca atrás de umas cestinhas e porta utensílios nessa cor, então imaginem a minha felicidade ao encontrar esses últimos dois itens da listinha? Assim que os meus presentes chegarem, se precisar de mais algumas, já sei onde comprar. 

* Este post contem publicidade

Uma das coisas mais difíceis para quem trabalha na blogosfera, é criar todo o design. A não ser que você tenha algum curso de photoshop, esse é um dos primeiros problemas que enfrentamos. Afinal de contas, criar um bom design, seja lá para o que for usado, dá trabalho. Eu mesma nem criava, pois sei das minhas limitações. Só de uns tempo para cá que resolvi investir mais nisso. Acho que os artigos do blog ficam muito mais profissional com essas capas. Certo dia li sobre um serviço online que facilita nossas vidas e maximiza nosso tempo. 

O que é o Canva? 

É um serviço online que descomplica a criação de design e edição de imagem. Ou seja, o Canva é uma ferramenta de criação de conteúdos gráficos muito simples de utilizar. Para quem não domina o Photoshop, esta ferramenta é de extrema ajuda e, ouso dizer, importância. Auxiliando a criar conteúdos mais atrativos.

A plataforma está disponível tanto para navegadores web, quanto para iOS e Android. Porém, a versão web ainda é a melhor e com mais funcionalidades disponíveis, já que o aplicativo não é completo, trazendo várias funções a menos.

Opções de design

Com o Canva você possui recursos para criar conteúdos gráficos para a web ou impressão. Com modelos como: posts redes sociais, documentos, blogs e eBooks, Pinterest, materiais de marketing, cabeçalhos de e-mail e social media, eventos, anúncios, flyers, convites, cartão de visita, porters e a possibilidade de criar conteúdo com medida personalizada.

Online e gratuito

Possui várias opções de gráficos, fotografias e fontes, ou se preferir pode fazer upload. Existem diversos elementos e fontes gratuitos, mas também pode optar por uma entre mais de 1 milhão de imagens premium por $1.

Fácil e prático

É um editor simples de manusear e permite levar suas imagens a outro nível, obtendo resultados impressionantes. Dentre todos os editores de imagens, este é considerado o mais simples.

Qualidade e tipo de imagem

Todos os modelos possuem a melhor qualidade de imagem, sendo a mesma das fotografias  de câmeras profissionais (+2MB). Você também pode escolher o tipo de imagem que deseja salvar, sendo JPG, PNG, PDF (padrão) e PDF (impressão - recomendável).

Como podem ver, existem vários modelos diferentes de layouts para utilizar. E esses são apenas 1% da quantidade existente. Com isso, você pode profissionalizar ainda mais seu trabalho. Vocês já conheciam esse serviço? Comentem.